新年のご挨拶と新プログラムのご案内

明けましておめでとうございます。

2026年の始まりに合わせて、フォーカシング・プロジェクトでは、アン・ワイザー・コーネルのビデオセミナーの第2弾、「１日１度 ひと休み～21日間のセルフケア・コース～」(日本語訳つき)　を販売します。日本語訳は土井晶子さんにお願いしました。本プログラムは1日あたり10分から20分くらいの短い動画が21日分入っています。動画ひとつひとつに、わかりやすい説明とアンのガイドが入っているので、見る人はそのガイドにそってセルフケアのセッション体験ができるようになっています。そして最後に”今日の課題”の取り組みが案内されます。手元で見られるワークブックも付いています。詳しい内容は、https://focusing-project.jp/program/　内の①をご覧ください。みなさまにとって、より良い年になりますように。それに役立つプログラムとなりますことを願っています。
本年もどうぞよろしくお願い致します。